熱中症にご用心！！

熱中症にご用心

今では、日課となった　ウオーキング＆ジョギングですが…。

昨日の浜松市気温は３５℃以上で
こう暑いと　危険を伴います。

どうしても仕事柄
１０：００から１１：００位にこの炎天下にうろつくわけで…

帰る頃には頭がガンガン脈うつ状態です。。

結局、水分補給したって、水風呂入ったって　状況は変わらず。

昨日も
頭痛薬を飲みました

よかれとやっつてる運動も、こうなるとダメじゃん