浜松駅南　遠州うまいもんの店『えびすだいこくα』は　『えびす様』と『だいこく様』の二柱が在籍中です(笑)。

今日のランチ

Ａ．野菜炒め定食
Ｂ．激辛マーボー豆腐ＯＲナス




昨夜は、あいにくの雨。お客さんもマバラ！！

こんな時は　ＴＶ。ＴＩＭＥ．
ズームインスーパーも気になったが…

[テレビ朝日]最終警告！
たけしの本当は怖い家庭の医学 2009/07/28　を観ることにした。
なんてったて、今回は、夏の冷え解消ツボ
についてだから。
冷え性の私　必見でしょ。湯たんぽで低温火傷するくらいだし…。

夏だからって身体は冷えるよ。
例えば、冷たい食べ物ばかり食べたり、冷房の空気で足元から冷えたり、
そうすることで足と下腹がはるんだよね…

最近は、年齢を重ねるごとに代謝が悪くなり　より冷え性になった。
代謝が悪くて身体が冷えれば、体温を保つため皮下脂肪が付いてゆくんだね。

やばいよ！！悪循環をおこしてるし…。

今日から実行。冷え解消ツボだ

＜築賓＞
・足の冷えに効くツボ。
・見つけ方…ふくらはぎの筋肉の全体を掴むようにして、膝と踝の中間辺りの骨の下辺りを親指で押した時、痛い所。
・押し方…親指の腹で、足の中心に向かって強めに押し、5秒間押して離す。これを片足ずつ5セット繰り返すとのこと。
・効能…下半身全体の血行を促し、足の冷えを解消するという。
＜胞肓＞
・足の冷えと腰に効くツボ。
・場所…尻の側面にあるくぼみの少し内側。
・押し方…親指で押す。
・効能…足と腰の血行を促し、足の冷えや腰痛に効果があるという。
＜三陰交＞
・下腹の冷えに効く。
・見つけ方…内側の踝の5～6cm上にある部分で、くるぶしの上端にひとさし・中・薬指の3本をあて、ひとさし指があたる部分とのこと。
・押し方…すねの側から手を回し、親指の腹ですねの骨をつかむように押す。足の中心に向かって力を入れるのがポイントだという。5秒間押して離すのを左右5セット繰り返す。
・効能…骨盤内の臓器の血行を促し、下腹の冷えを解消するとのこと。様々な婦人病にも効果があるという。


えびすだいこくα
砂山町３２４−１８　ビジネスホテル辻梅新館１階
お店の情報はこちら
http://gpado.jp/restaurant/rst_index.html/shop_cd/2302-00000673-000